Voel jij je moe, kribbig en negatief?
Je energie zakt, je concentratie zakt, waardoor je gaat piekeren en niet kunt slapen.
Je spieren in je nek en rug doen pijn en je krijgt hoofdpijn, je reageert kribbig
naar je partner en/of kinderen, je snackt veel meer tussendoor.
Je vraagt je af wat er allemaal gebeurt……Waar gaat dit heen?
Verlang jij ook naar meer rust en ontspanning in je leven?
Wil je meer tijd voor jezelf en minder gestrest zijn?
Wil je leren nee zeggen?
Wil je meer zelfvertrouwen?
Holistische Leefstijl Coaching
Wanneer voel jij je vrij en ontspannen?
In onze westerse manier van leven zijn we verleerd om stil te staan en te luisteren naar ons lichaam. Ik ben ervan overtuigd dat je lichaam je veel te vertellen heeft. Door weer aandacht voor je lijf te hebben krijgt je informatie als vanzelf. Je lichaam is je krachtigste instrument.
Piekeren, snel geïrriteerd zijn, verlies van concentratie, wazig zien, pijn in mijn rug-, nek- en schouders, slecht slapen, huilbuien zijn signalen voor mij dat t niet goed gaat, dat stress zich opstapelt en mij iets te doen staat.
Wat betekent holisme: allesomvattend. Alles (je lichaam, je denken, je emotioneel voelen, de uitwisseling van energie en jou zingeving) is met elkaar verbonden en beïnvloed elkaar. Het één kan niet zonder het ander en een verandering op één niveau beïnvloed alle andere niveaus. Daarom kijk ik dus altijd naar jou als geheel en betrek ik alle gebieden bij de coaching.
Als je blijft kijken zoals je altijd hebt gekeken, blijf je denken zoals je altijd dacht,
Als je blijft denken zoals je altijd hebt gedacht, blijf je geloven wat je altijd hebt geloofd,
Als je blijft geloven wat je altijd hebt geloofd, blijf je doen wat je altijd hebt gedaan,
Als je blijft doen wat je altijd hebt gedaan, blijft je overkomen wat je altijd overkwam,
Maar als je je ogen sluit en je blik richt naar binnen, kan je elk moment opnieuw beginnen.
Wat kan ik jou aanbieden?
Als Holistische Leefstijl Coach wil ik je helpen met jouw reis
Leefstijl coaching
Ontdek en stel doelen voor je leefstijl
Holistisch leefstijl coaching
Holistische benadering voor welzijn en vitaliteit
Leren ontspannen en ontladen
Leer ontspannen met mindfulness en natuurwandelingen
Persoonlijke ontwikkeling
Ontwikkel inzicht en groei met gerichte begeleiding