Werkwijze
Van drukte naar rust,
van rust naar stilte,
van stilte naar kracht.
Werkwijze
Jij gaat op weg naar blijvende verandering
Je leefstijl veranderen klinkt misschien simpel. Hoe vaak hoor je niet van goeie voornemens rond de jaarwisseling. In de praktijk valt het niet mee om gewoontes te doorbreken of om gedachten te weerleggen die in de weg staan om te doen wat je echt wilt. Daarom halen de meeste goeie voornemens vaak het einde van februari niet.
Ik ben jouw gids in deze prachtige reis naar het leven dat jij graag wilt. Of het nu gaat om een leefstijlvraag op het gebied van voeding, slaap, stress/ontspanning, beweging of het doorbreken van gewoontes. Het gaat hier om jou! Deze gebieden ga ik samen met jou onderzoeken. Door bewustwording die je gaat krijgen over datgeen dat jij NU doet, kun je stappen maken naar verandering. Stap voor stap. Ik kijk met je mee in wat mogelijk en realistisch is. Zo blijft je proces overzichtelijk en je doel haalbaar. Natuurlijk ga ik discreet met alle informatie om die jij me geeft. Natuurlijk ga ik discreet om met alles dat er gebeurt in een sessie en blijft onder ons.
Wat maakt deze reis bijzonder en uniek?
Als coach ben ik betrokken en luister ik naar jou zonder oordeel. Vanuit rust en vertrouwen bied ik jou een veilige omgeving waarin je helemaal jezelf mag zijn. Ik geef je de ruimte om te laten ontstaan wat er op dat moment nodig is. We spreken elkaar op locaties die voor jou prettig voelen, dit kan bij jou thuis zijn, in een coachruimte of in de natuur. In beweging zijn zorgt voor ontspanning en is helpend om zaken los te laten.
Als je door mij gecoacht wilt worden, plan ik eerst een (telefonisch) kennismakingsgesprek in, zodat we beiden kunnen kijken of er een klik is, dit is kosteloos. Om de 2 a 3 weken maken we een afspraak van 1 tot 1,5 uur waarin we gesprekken hebben en lichaamsoefeningen doen. Na een sessie krijg je van mij huiswerk mee. Afhankelijk van je hulpvraag spreken we samen af hoeveel sessies wij hier aan besteden, waarbij de kennismaking niet inbegrepen is.